CERCHIO AEREO

Il Cerchio Aereo combina l’eleganza della danza alla forza fisica dello sport.

Un cerchio di grandi dimensioni appeso con corde e moschettoni al soffitto, musica di sottofondo per compiere le diverse evoluzioni in sospensione.

 

Di origini cinesi, i benefici di questa attività sono molteplici e partono dalla tonificazione ad una migliore elasticità, circolazione sanguigna e coordinazione, fino a benefici psicologici legati all’autostima e allo scarico della tensione.
La lezione si sviluppa principalmente su tre fasi: riscaldamento, potenziamento e creazione/studio delle coreografie.

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E’ un’attività fisica adatta a chiunque, si può praticare a diversi livelli di difficoltà senza problemi.

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Insegnante: Alessia Orlandini